BabyStep #31

Niente effetto luna nuova, siamo ancora qui in due! Scrivo in ritardo di un giorno questo post solo perchè ieri mi sono dedicata ad una delle tante tecniche che vengono suggerite per stimolare l'inizio del travaglio: la camminata.

Ho camminato su e giù per il quartiere con vari obiettivi: la scuola di Simone che si era dimenticato i palloncini a casa per il lavoretto di Pasqua, l' ufficio postale per spedire una domanda di un concorso che non voglio vincere, arrivare a quel forno nuovo che fa un sacco di cose buone ma che hanno aperto proprio quando ho iniziato a stare a dieta, di nuovo a scuola di Simone per riunione con dirigente, vicaria, maestra, genitori (che pesantezza! Povera maestra, poveri figli nostri, povera scuola e povera Italia...ma questo è un altro post, se mai avrò forza di scriverlo)

Avrò fatto almeno 5 Km, quindi posso dirlo con certezza: camminare non stimola un bel niente!! Solo una grandissima stanchezza che ieri sera mi ha impedito anche di muovere le dita sulla tastiera del pc.

Siamo arrivati all'ultimo scalino!

Non facciamoci prendere dalla frenesia di voler scoprire immediatamente tutto il funzionamento del sistema, dice FlyLady. Continuiamo piuttosto a consolidare la routine appresa e mano a mano che ci libereremo del disordine, troveremo il tempo di dedicarci alle pulizie dettagliate, all'ora di Home Blessing settimanale. Io una sbirciatina ai due link l'ho data e ...ci sono cose da far rizzare i capelli!!!

Però se mi guardo intorno effettivamente vedo la mia casa più in ordine rispetto all'inizio del percorso e ci sono delle soluzioni o dei suggerimenti che mi sono piaciuti proprio tanto e che continuerò a portare avanti.

Trovo geniale lo Swish and Swipe, anche se devo trovare una soluzione per l'odore di aceto che disturba sia il ranocchio che i ranocchietti, così come il fatto di non lasciare il lavello in disordine,  o i 2 minuti dedicati agli hot spot e i 15 minuti dedicati a ripulire casa da carte, scontrini, volantini & co (che poi mica è necessario tutti i giorni, eh!). 

Il bucato tutti i giorni....ecco quello è un po' duro da digerire e da portare avanti! Però sistemare subito quanto ritirato dallo stendino, senza lasciarlo parcheggiato nella cesta dei panni da stirare/piegare, quello sì, è entrato nelle regole!

Dubito invece che manterrò l'iscrizione alla newsletter, a meno che non ci sia un modo per limitare le mail alle sole con tag "Piano di volo".

In ogni caso, eccola qui la routine che abbiamo appresoin questi 31 giorni! Ve la posto per intero, barrando le cose che personalmente non ho mai fatto e lasciando per ciascuna il link di riferimento.

ROUTINE DEL MATTINO

• rifai il letto - BabyStep #15
• prenditi cura di te, dalla testa ai piedi. Dai una sistemata anche ai capelli e al viso - BabyStep #2 
• Swish and Swipe - BabyStep #24 
• dai un’occhiata ai post-it in cucina e nel bagno - BabyStep #4
  
• fai colazione e bevi la tua acqua - BabyStep #28
• leggi le email di FlyLady - BabyStep #3, BabyStep #16
  
• riconosci le voci negative e trasformale - BabyStep #5
• cosa c'è oggi per cena? - BabyStep #27
  
• lavora su uno dei tuoi Hot Spot per 2 minuti - BabyStep #6
• 5 minuti di “salvataggio stanza” in una stanza a scelta. Setta il timer e vai! - BabyStep #9
• 15 minuti ogni giorno per liberarti del disordine. Non puoi organizzare il disordine! - BabyStep #10
• occupati del bucato - BabyStep #20

ROUTINE DELLA SERA

• prepara la cena e mangiala. Bevi la tua acqua! BabyStep #28
  
• continua a far splendere il lavello - BabyStep #1
• prepara i vestiti per domattina -  BabyStep #7
• lavora su uno dei tuoi Hot Spot per 2 minuti. Ti renderà felice al mattino! - BabyStep #6
• occupati del bucato - BabyStep #20
• vai a letto ad un'ora precisa - BabyStep #17

Alla prossima, io continuo ad aspettare......

BabyStep #30 ed altre cose

Penultimo scalino della scala, oggi, con il baby step numero 30 , FlyLady vuole che controlliamo il calendario del prossimo mese per verificare se ci sono compleanni in modo da pianificare eventuali invii di biglietti di auguri (che?!) o di comprare regali (questo sì). Ci introduce verso quello che poi sarà il livello avanzato di questo percorso e cioè Il Piano settimanale di base di FlyLady, in cui andrà inserito Il giorno della commissioni, giorno in cui, appunto, si provvederà a comprare regali o inviare biglietti o programmare altre commissioni, in modo da non trovarsi impreparati o di dover correre ai ripari all'ultimo momento.

Questo sì che è un buon consiglio! Soprattutto da quando, oltre ai compleanni di amici e familiari, si sono aggiunti i compleanni dei compagni di scuola di Simone e Matteo. Ci sono periodi in cui ci sono feste ogni fine settimana, il record lo abbiamo raggiunto nel periodo di carnevale: tre feste in due giorni! Ecco, in queste occasioni spesso mi succede di dover passare dal giocattolaio dieci minuti prima dell'inizio della festa e di dover prendere la prima cosa che capita.

Il prossimo mese, in particolare, è pieno di compleanni: c'è quello di Simone, quello del ranocchio, quello di mio nipote, quello di mia nipote americana, quello di due amichetti di Simone, quello della mia amica Cristina, quello della mia amica Doriana....quindi cinque regali da comprare e almeno una festa da organizzare. Devo necessariamente stabilire un piano, considerando che presto, spero prestissimo, ci sarà Flavio che inevitabilmente renderà tutte le operazioni più lente.

Ora che ci penso....se non nasce questa notte, il prossimo anno ad Aprile ci saranno decisamente troppi compleanni!

Per la festa di Simone ho ancora un po' di tempo, perchè abbiamo pensato di rimandarla a Maggio visto che è nato in periodo di ponti e Pasqua, per cui ho ancora un po' di tempo e per quanto riguarda il regalo sappiamo già cosa prendere e dove per cui, facile.

Il ranocchio è un po' più complicato, perchè gli serve una cosa che non saprei proprio dove andarla a trovare se non su internet e poichè il mio sito preferito di acquisti online propone spesso campagne sulla marca che interessa a ranocchio, sono in attesa della prossima.

Per mio nipote devo chiedere a mia sorella, per la mia nipotina americana ho tempo fino a luglio e per i due amichetti di Simone mi affiderò a qualche mamma per regalo di gruppo.

Le mie amiche...beh, loro niente regalo, da quando c'è questa allegra e almeno doppia figliolanza, l'accordo è di lasciar stare i regali e farsi solo tanti, tanti auguri!

Fatto! Sulla carta, perchè è difficile stabilire Il giorno delle commissioni al momento! 

Non so se hai capito, Flavio ma dipende da te!

E guardando il calendario....toh, stanotte luna nuova, eh! 

Ovunque si dice che la luna ha una bella influenza sui parti...che poi se parli con gli addetti ai lavori ti dicono: macchè, sono solo dicerie! Intanto però si vocifera che nei reparti di maternità facciano di tutto per evitare il turno della notte di luna nuova a causa della grande affluenza! Mah, staremo a vedere!

Certo che se succede stanotte devo assolutamente ricordarmi di sciacquare le mie colonie di kefir e di metterle a riposo in frigorifero! In 24 ore sono cresciute di 5 grammi e hanno prodotto un paio di cucchiaiate di yogurt, un ottimo yogurt! Con il poco yogurt prodotto oggi, ho preparato la salsina al tonno che è andata a ruba spalmata sopra al pane di segale, ovviamente prodotto con la mia pasta madre.

I granuli li ho rimessi nel barattolo con latte nuovo, ma non posso lasciarli lì oltre 24h e non posso lasciare l'incarico al ranocchio, che combinerebbe di sicuro un pasticcio! Quindi...contrazioni o acque rotte che sia, dovrò ricordarmi di loro e metterli in salvo!

Luna nuova, fai il tuo dovere, io vado a dormire!

 

BabyStep #29

Siamo ancora qui, in due...e siamo arrivati al Baby step numero 29.

La richiesta di FlyLady per questo baby step è quella di andare a leggere le mail con Tag COCCOLE, leggerle e scegliere quale di queste seguire e, se impossibilitati ad eseguirla subito, programmarla in un giorno qualsiasi a breve termine.

Che-ve-lo-dico-a-ffà, sono dovuta andare nel cestino della mia casella postale a ripescare queste mail e ne ho trovate cinque: in tre di queste mail la richiesta era di aprire il proprio armadio e ripescare lozioni o gadgets di bellezza che ci sono stati regalati o che abbiamo comprato per occasioni speciali e che sono stati abbandonati lì in attesa di una nuova occasione appropriata per utilizzarli nuovamente...perchè aspettare? Ci domanda Fly Lady, e ci invita ad utilizzarli e se proprio non troviamo il modo per utilizzarli, allora diamoli via....a me pare che qui ci sia poco di "coccola"! Non so come la interpretate voi, ma a me sembra di leggere tra le righe: apri l'armadio, fai una cernita delle cose che non indossi da un po' di tempo, guarda se in qualche angolo ti sei dimenticata di quella collana o di quella cremina e decidi cosa farne una volta per tutte. O la indossi o la metti via e la regali a qualcuno.

Lo faccio, eh! Ad ogni cambio di stagione, ma non è una coccola! E' una gran seccatura, faticosa sia fisicamente che emotivamente. Non vedo altra interpretazione, anche perchè, diciamocelo, quella blusa avana con ricami dorati, asimmetrica e con una spalla scopertaè un po' difficile indossarla per un occasione diversa da capodanno! Se domani andassi al mercato a comprare la frutta con quella blusa....e non c'è bisogno di aggiungere altro.

Un'altra mail propone come coccola quella di trasformare il proprio bagno in una spa aprendo l'acqua calda della doccia e lasciarla scorrere fin quando il bagno non si riempie di vapore. A quel punto dice di spogliarsi  e lasciare che il corpo assorba tutto il vapore per 15-30 minuti al termine dei quali spalmare su tutto il corpo la nostra crema preferita...non è che voglio sempre stare a criticare FlyLady, però...a me sembra che venga sprecata un po' troppa acqua con questo metodo, no?
L'ultima mail coccola, suggerisce diprendersi cura del proprio viso applicando una maschera, comprata o fatta in casa e ci fornisce di due ricettine molto carine a seconda del nostro tipo di pelle. Ecco questa, nella versione maschera-fai-da-te mi piace di più.
Ma questa coccola me la riservo per un altro giorno...oggi ne avevo già programmata un'altra:

 

Vi avevo anticipato qui che presto ci sarebbe stata la lezione dimostrativa sull'utilizzo del Kefir organizzata dalle mitiche Giulia e Chiara nella loro serie di corsi sull'autoproduzione.

Ebbene, questa mattina ho lasciato il ranocchio da solo ad occuparsi dei bambini per le loro lezioni di nuoto ed io mi sono immersa in questo fantastico mondo del Kefir ed è stato amore a prima vista!!!

L'incontro si è aperto con la degustazione di focaccia, salsa al tonno, torta al cioccolatotutto a base di kefir e, wow che  bontà! La torta al cioccolato che hanno fatto è in assoluto la più buona che io abbia mai mangiato in tutta la mia vita!

Poi è partita la dimostrazione dalla quale hanno tirato fuori uno yogurt liquido frizzantino che era la fine del mondo, uno yogurt più compatto altrettanto buono, un formaggio tipo primo sale fatto con latte di capra ultra saporito e una ricotta che....no scusate se ci ripenso mi viene l'acquolina in bocca!

Da questo bellissimo corso sono tornata con il mio barattolino con una piccola colonia di Kefir che adesso è ben coperta di latte, riposta in dispensa al buio, a fermentare in attesa della mia prima produzione di yogurt!

A domani con il penultimo BabyStep!!

BabyStep # 24 e # 25

Eccoci arrivati al baby step numero 24! Questo baby step, insieme a quello sugli hot spot e a quello del lavello, è quello che mi piace di più: aggiungere lo "swish and swipe"  alla routine del mattino! Di cosa si tratta? Una passatina e via al bagno! Non una pulizia approfondita, ma un'operazione che richiede al più i soliti due minuti che tanto piacciono a FlyLady! La cosa fondamentale è avere a portata di mano tutto l'occorrente: un detersivo ed una spugnetta. 

Noi conserviamo tutti i detersivi e le spugnette in un mobiletto fuori in giardino, con i bambini non mi sento tranquilla a tenere detersivi in giro per casa e così ho optato per questa soluzione, però effettivamente il fatto di non averli a portata di mano rende le pulizie lampo non così rapide tanti da rinunciarci. La passatina e via è già in uso, ma senza detersivo e non tutti i giorni. La soluzione che ho trovato per mantenere il principio di non avere detersivi in casa e allo stesso tempo per non tradire questo baby step, è stata  quella di comprare due spruzzini, di colore diverso in modo che facciano pendant con il rispettivo bagno di destinazione,  e di preparare un detersivo bio fatto in casa: 

- aceto di vino bianco: 2 bicchieri

- detersivo per i piatti (meglio se ecologico perchè ha maggior potere detergente): 1 cucchiaio

- olio essenziale di lavanda: 20 gocce

- olio essenziale di timo: 15 gocce

- olio essenziale di tea tree: 15 gocce

- acqua: qb per portare a volume

Ogni spruzzino nel suo bagno con la sua pezzetta, et voilà, quando ranocchio e ranocchietti hanno terminato le loro operazioni in bagno, arrivo io che con una passatina e via rendo il bagno presentabile!  Questo sì che è un BabyStep che ci libera dal CAOS (Casa Anti Ospite a Sorpresa)!!

Il successivo BabyStep, il numero 25, è solo un complimento per noi che seguiamo FlyLady e i suoi consigli da 25 giorni e ci libera dal l'ansia della ricerca della perfezione... Non te lo vorrei dire, cara FlyLady, ma non sto in ansia per niente!!

BabyStep #21,#22 e #23

Per una giornata faticosa, FlyLady c'è ne regala tre di riposo e mi sono riposata anche io prendendomi qualche giorno di pausa dal blog.

Mi sono dovuta riprendere dallo schock del controllo peso del pargolo: 3,9 kg per 51 cm di lunghezza...se resta dentro altre due settimane supera abbondantemente i 4 kg, cioè partorisco un bimbo di 3 mesi! Che vabbè che sono una fanatica del parto, ma così è troppo!

Inoltre sono stata un po' impegnata con una faccenda di cui molto presto, spero, vi metterò al corrente nella speranza che si concluda nel migliore dei modi.

Ed eccoli qui i baby step degli scorsi giorni:

- BabyStep numero 21: dare un'occhiata alle mail con tag "chiedilo a FlyLady" dove appunto vengono proposte delle domande a FlyLady e lei da delle risposte. Devo dire un paio di cose sulle mail che arrivano dal gruppo: sono troppe! Le mail con tag " piano di volo" e "sfida" mi piacciono, mentre queste altre, così come quelle con tag "coccole", "riflessioni" e " testimonial" , le eliminerei molto volentieri. Troppe e poi troppo da rubrica "domande al direttore" o "posta del cuore" ....non mi piacciono'

- BabyStep numero 22: nulla di più semplice, organizzare il proprio control journal con le routine proposte da FlyLady sistemandole in base alle nostre esigenze...già fatto in corso d'opera

- BabyStep numero 23: ancora control journal, suggerendo di aggiungere una routine del dopo-lavoro o del pomeriggio ma senza dire quale....dunque una riorganizzazione delle routine? Cioè stessa cosa di ieri?

Questa pausa, ripeto, è capitata proprio a fagiolo! In particolare quella di oggi, doppione di quella di ieri, ancora di più, così ho potuto recuperare le lavatrici saltate nei giorni passati. 

Oh, yeah! Giovedì scorso sono arrivati i tanto attesi mobili del bagno ed il ranocchio si è dedicato per tutto il fine settimana al loro montaggio mettendo fuori uso la lavatrice. È stato bravissimo ed ora il nido è completo e pronto per accogliere il pargolo!

A domani!!

BabyStep #20

Ogni volta che ci fa riposare per qualche giorno, poi FlyLady ci assegna un compito bello gravoso, ed in questo caso è addirittura folle! Cioè, secondo lei dovremmo inserire nella routine della giornata, da suddividere tra mattina e sera, il compito di fare una lavatrice al motto di "una lavatrice al giorno toglie il CAOS di torno". Secondo lei fare il bucato non richiede molto tempo, e suggerisce di non rimandare a tempo indeterminato nessuna delle cinque fasi: dividi, lava, asciuga, piega/stira, metti a posto. 

Dunque bisogna alzarsi la mattina e mettersi la crema, rifare il letto, riordinare un hot spot, salvare una stanza in 5 minuti e o liberarsi dal disordine generico in casa per 15 minuti, dividere i panni, mettere una lavatrice, aspettare il ciclo e stenderla. 

Prima obiezione: la mattina la corrente elettrica costa di più, in genere infatti attacco la lavastoviglie di notte e la lavatrice dopo le sei e di certo non tutti i giorni. 

Seconda obiezione: quanto dura il ciclo di lavaggio della lavatrice di FlyLady? La mia lavora almeno due ore e due ore di mattina prima di andare a lavoro....oh, e che mi devo svegliare alle 4?!? Una soluzione potrebbe essere quella di attaccare la lavatrice ed uscire, ma in quel caso i panni poi resterebbero dentro a fine lavaggio per un sacco di tempo e poi puzzerebbero!!Ah, ok! Potrei programmare la partenza ritardata, come faccio spesso in effetti, calcolare orario di fine lavatrice con orario di rientro e a quel punto stendere nel pomeriggio al rientro dalle attività.  

Ma non ci siamo lo stesso, perché in questo caso la mattina dovrei poi ritirare i panni, ammesso che siano asciutti, piegarli/stirarli e metterli a posto.....

Ora che ci penso FlyLady nasce negli stati uniti dove usano l'asciugatrice, quindi probabilmente lei divide la mattina e "lava, asciuga, piega e metti a posto "lo fa la sera 

Ci si può provare...ho simulato una giornata tipo di lavoro e questa mattina ho diviso i panni, caricato la lavatrice ed impostato l'orario in modo che il ciclo finisse al mio rientro e rispettando la fascia ; nel tardo pomeriggio ho steso il bucato. Vediamo se domani mattina riuscirò a ritirare, piegare (stirare proprio no) e mettere a posto i panni, e caricare un'altra lavatrice...mah!

Ancora assieme, dunque vai con il BabyStep #19

Più su più in alto ancora assieme

noi noi no

noi noi no

Già, siamo ancora insieme.
Niente acque rotte, niente parto sul palco, niente corse all'ospedale. Solo puro divertimento. Il concerto è stato bellissimo, incredibilmente molto rock, e ci siamo stradivertite!

Eravamo in piccionaia questa volta, la ridistribuzione dei biglietti è stata casuale e a noi è toccata la piccionaia. Considerando il mio stato di appanzata, è andata bene perchè eravamo ben lontane dagli amplificatori, ed inoltre c'era un bel plexiglas che copriva la ringhiera della piccionaia per cui suoni e vibrazioni erano attuttiti. L'effetto era un po' "televisore" ma non ha assolutamente compromesso il nostro divertimento! Baglioni, poi mi moziona anche quando lo ascolto attraverso le pareti di casa della vicina! Il pargolo ha scalciato un po', ma nulla più del solito.

Vi delizio con qualche foto,va!

 Finalmente ho capito come funziona la funzione foto panoramica dell' iPhone!!

E allora andiamo avanti con i nostri BabyStep. Oggi tocca al numero 19.....Beh, andate al link se volete ma troverete solo una lettera di una follower di FlyLady che la ringrazia perché la sua casa seguendo il metodo dei BabyStep si è trasformata in un accogliente B&B......casa nostra attualmente più che ad un accogliente B&B, somiglia ad un deposito: ho gli scatoloni del bagno sparsi per il salotto.....è arrivato finalmente, e ne sono contentissima ma prevedo un week end di fuoco con ranocchio alle prese con il montaggio!
La camera dei giochi è piena di: struttura passeggino, scatola con gli accessori e busta con navicella che mi guarda in attesa di essere scartata e di ottenere una lavata rinfrescante. La vasca da bagno è occupata dallo scatolone del bagnetto per il bimbo da posizionare proprio sulla vasca ...insomma, se dovessi partorire proprio stanotte sarebbe un vero disastro, altro che nido o B&B!!

A domani!

BabyStep.....Dove eravamo rimasti? #16, #17 e #18

Ah si, al numero 15. No, non ho ancora partorito, è che i successivi baby step non mi hanno dato un gran che da fare, e così me la sono presa un po' comoda nel raccontarveli. Ma adesso rimedio!

Il BabyStep numero 16, quello di domenica, chiedeva solo di prendersi qualche minuto per dare un'occhiata alle mail.

Il BabyStep numero 17 chiedeva solo di stabilire un orario a cui andare a letto, di inserirlo nella routine della sera e rispettarlo......se, vabbe, Buonanotte, flyle'! Praticamente impossibile adesso, figuriamoci tra qualche giorno quando ci sarà un pargolo urlante in più che, non solo rallenterà tutte le operazioni, ma soprattutto sarà ben difficile dirgli: scusa tesoruccio appena nato, mamma nella routine della sera ha scritto che deve andare a dormire alle 22...quindi io vado, tu fai un po' come ti pare!

Il baby step di oggi, il numero 18, presenta gli undici comandamenti di FlyLady. 

Cosa ci aspetta domani? 

Lo vedremo....forse, perché stasera me ne vado al concerto di Baglioni!

Già, nel pieno della trentottesima settimana faccio questa follia. 

Si tratta di un concerto che il caro e buon vecchio Claudio doveva fare ad ottobre e che poi, a causa delle sue solite laringiti ha dovuto annullare e spostare...ci siamo abituati, ormai! Solo che questa volta ha aspettato ben cinque mesi prima di fissare una nuova data!

Vado o non vado? E se gli spacco le orecchie? 

No, il problema non sono le orecchie del bambino, mi conforta un mio amico gine, quanto la possibilità che ti si rompano le acque. 

Dunque, quello che può succedere è che nasca stanotte? Allora nessun problema, vado!

Le mie amiche, le stesse vecchie amiche del precedente concerto, promettono, nel caso mi scappasse di partorire, di NON accompagnarmi in ospedale visto che si vogliono godere lo spettacolo atteso da cinque mesi! 

Tra loro c'è chi spera che sia proprio Baglioni ad asciugarmi il sudore mentre partorisco, altre immaginano il momento topico accompagnato dalle note di Avrai...fico, no?!?

E torno alla domanda di prima...che ci aspetta domani? Un nuovo commento sui BabyStep di FlyLady, o un nuovo compleanno sul calendario?

BabyStep #15

E questa volta si lavora! Con il Baby Step numero 15 si aggiunge un'altra cosa alla lista della routine del mattino e cioè: rifare il letto APPENA ti alzi.

Diciamo che questa operazione era già inclusa nella mia vecchia_quasi_inesistente_routine prima di incontrare FlyLady, ma non era proprio un must. Certe (tante) mattine tra una coccola in più, un ritardo di un minuto sulla tabella di marcia e qualche capriccio dei bambini, il letto rimane così com'è. Quando succede però, è veramente la prima cosa che faccio quando rientro, perchè il letto disfatto mi da proprio senso di disordine estremo.

Va bene, da oggi verrà inserito nella routine del mattino e, così come la crema sul viso, non salterò un giorno....quello che poco mi convince è  "APPENA MI ALZO". 

No, non appena mi alzo, questo proprio no! 

Il letto secondo me deve prendere prima un po' d'aria. Per cui normalmente appena ci alziamo lo apro tutto, poi sbrigo le mie cose in bagno, faccio colazione, mi vesto e a quel punto spalanco le finestre e chiudo la porta della camera da letto. Fatto questo passo ai bimbi: sveglia, bagno, colazione, vestiti con il supporto del ranocchio e a quel punto rientro in camera e rifaccio il letto e chiudo la finestra. 

Ed eccolo qui il mio control journal arricchito di un punto  nella routine del mattino:

ROUTINE DEL MATTINO 

• prenditi cura di te, dalla testa ai piedi. Dai una sistemata anche ai capelli e al viso: BabyStep #2
• dai un’occhiata ai post-it in cucina e nel bagno: BabyStep #4
• leggi le email di FlyLady: BabyStep #3
• riconosci le voci negative e trasformale: BabyStep #5 (aho, arriveranno tutte insieme, ma per ora...mah!)
• rifare il letto: BabyStep #15 

ROUTINE DEL POMERIGGIO

•  lavora su uno dei tuoi Hot Spot per 2 minuti: BabyStep #6
• salvataggio stanza 5 minuti/riordino veloce 15 minuti, a seconda delle esigenze: BabyStep #9,  BabyStep #10
  

ROUTINE DELLA SERA    

• continua a far splendere il lavello: BabyStep #1
• prepara i vestiti per domattina: BabyStep#7
• lavora su uno dei tuoi Hot Spot per 2 minuti: BabyStep #6

A domani!

BabyStep #14

Il baby step di ieri è stato faticoso? Quello di oggi mi fa riposare dalle fatiche! Il baby step numero 14 non chiede nulla, nessuna nuova attività da aggiungere alla nostra routine, nessun aggiornamento del control journal, nessun suggerimento e .....meglio così! Oggi ho avuto una giornata iperintensa tra riunione a scuola di Simone, decisioni da prendere, valigie da preparare (non la mia, quella è pronta da un pezzo, quella dei bimbi che se me vanno sulla neve con il papà) tutto con macchina dal meccanico e quindi ho dovuto fare tutto a piedi su e giú per il quartiere e no, ora che sono finalmente seduta sul divano, se il baby step numero 14 mi avesse chiesto più di "niente" non sarei stata in grado di portarlo a termine!!

Niente è facile, invece!!Devo solo smettere di scrivere questo post ed è fatta!!

A domani, con i prossimo BabyStep.

BabyStep #13

Dopo due giorni di relax, oggi FlyLady mi mette alla prova con un lavoro un po' piùcomplicato e si svela anche l'arcano della pulizia della casella di posta elettronica dalle mail della newsletter del babystep di ieri.

Il baby step numero 13, detta di aprire la nostra casella di posta elettronica e di cercare tra le mail giornaliere di FlyLady quella che ha per oggetto "Piano di Volo".

Come avevo già detto, in queste mail FlyLady ricorda la routine giornaliera, che è mooooolto più lunga di quella appresa finora, l'abitudine del mese in corso, la zona della casa a cui ci si dedica in questa settimana e, infine, il compito specifico da portare a termine durante la giornata.

La mail piano di volo di oggi ricorda che la routine da consolidare nel mese di Marzo è quella di vestirsi da capo a piedi, scarpe comprese (aridanghete!), la zona della settimana è  il bagno principale, e la missione del giovedì è....pulire la vasca da bagno, per bene e svuotare il cestino della spazzatura del bagno.

Nel mio caso, il bagno principale e soprattutto quello in cui è presente la vasca da bagno, è quello in attesa di arredo, che guarda caso arriva proprio domani, e la vasca da bagno non la usiamo praticamente mai. Talmente inutile ed inutilizzato come sanitario che stiamo considerando l'idea di sostituirla con una doccia e recuperare un po' di spzio nel bagno, una volta cresciuto un pochino anche il pargolo in arrivo.

Ma intanto è lì, e giustamente FlyLady ricorda che ogni tanto (veramente lei suggerisce tutti i giorni, matta!) bisogna darle una pulita. 

E così ho fatto! Innanzi tutto sono partita dal muretto che la delimita, l' hot spot più hot di tutta casa, poi ho tolto dalla vasca il sacco dei panni sporchi (eh, l'ho detto che non la usiamo, per cui al suo interno ci metto, raccolti in una busta rigida i panni sporchi e la bacinella!) e li ho divisi in due lavatrici da fare: una l'ho caricata subito, l'altra a seguire. Poi ho versato un po' di detersivo sul fondo e risciacquato per bene, facendo scendere l'acqua a partire dai bordi e poi...basta! Perchè il pargolo ha iniziato a ribellarsi tirando dei calci micidiali che colpivano il nervo della gamba destra provocandomi dei dolori lancinanti.

Sono un po' spaventata dalla lunghissima routine del mattino presentata in queste mail...ci arriveremo!

A domani!

BabyStep #12

Facilissimo il baby step numero 12, bisogna solo entrare nella propria casella email e svuotarla da tutte le mail che arrivano da FlyLady.

Per fortuna! Oggi non ce l'avrei fatta a fare qualcosa di più impegnativo, perchè la mattinata è volata seguendo le indicazioni del baby step #2, al motto di "prenditi cura di te" (è stata un'esperienza esilarante che vi racconto qui). 

Ho finito questa impresa non semplice giusto in tempo per andare a prendere Simone a scuola dove mi sono intrattenuta in una lunga chiacchierata con le altre mamae per cercare di risolvere una faccenda non semplice che si sta verificando in classe. Pomeriggio intenso tra salvataggio stanza, hot spot, nuoto, recupero scarponcini per la neve, ed altre storie....onestamente se ci fosse stato qualcosa di più intenso previsto in questo nuovo baby step, lo avrei saltato! 

E poi ci voleva una ripulita della casella postale: arrivano almeno tre mail di FlyLady al giorno e non le ho più cancellatedopo la figuraccia del baby step tre!!

Approfittando poi del momento, ho cancellato anche altre vecchie mail, dando una ripulita generale alla casella postale, ogni tanto ci vuole!

Chissà domani che sorpresa ci sarà!!

BabyStep #11

Dopo due giornate faticose,  oggi un compito facile: il baby step numero 11 prevede la compilazione di una nuova pagina nel control journal: FlyLady la chiama la "pagina dell"ispirazione" ricalcando un po' la scia del BabyStep #5

Nello specifico bisogna settare il timer su 15 minuti, sedersi a tavolino e scrivere sulla pagina dell'ispirazione le frasi che più ci ispirano e ci incoraggiano.

Peró, così come non ero stata entusiasta del baby step numero 5, così è stato per questo...mi sono limitata a scrivere le fasi suggerite come esempio da FlyLady :

“Puoi fare qualsiasi cosa per 15 minuti”

“Le faccende domestiche sono sempre una benedizione per la casa, anche se non sono fatte alla perfezione”

e

“Non puoi organizzare il disordine, puoi solo liberartene”. 

Invece ho riordinato le routine del mattino e della sera: ho tolto  i 15 minuti di salvataggio stanza insieme ai 5 minuti di riordino di un hot spot: la mattina proprio non riesco a ritagliare 20 minuti prima di uscire, dovrei svegliarmi prima e nu'je la fo! Preferisco mantenere e consolidare l'abitudine della crema ed inserire una routine primo pomeriggio nella quale mi dedico ai 15 minuti di salvataggio stanza e ai 5 minuti per un hot spot. La routine della sera invece è perfetta così.
Ricapitolando:

ROUTINE DEL MATTINO 

• prenditi cura di te, dalla testa ai piedi. Dai una sistemata anche ai capelli e al viso: lo faccio ed ormai sono bravissima!
• dai un’occhiata ai post-it in cucina e nel bagno: non ce la posso fare, niente post-it!
• leggi le email di FlyLady: accendo il telefono con grande ira del ranocchio e mentre preparo la colazione per la ciurma con una mano, con l'altra scorro le mail di FlyLady che arrivano puntuali ogni mattina.
• riconosci le voci negative e trasformale: non ci sono...a parte quelle che mi vengono in mente nei confronti del ranocchio che sbuffa gaurdandomi con il cellulare in mano la mattina!!

ROUTINE DEL POMERIGGIO

•  lavora su uno dei tuoi Hot Spot per 2 minuti: adoro il lavoro sugli hot spot, anche perchè si formano e si riformano alla velocità della luce e dedicarcisi due volte al giorno è fondamentale
• salvataggio stanza 5 minuti/riordino veloce 15 minuti, a seconda delle esigenze (e mica ho casa sempre piena di etichette e volantini!!!)
  

ROUTINE DELLA SERA    

• continua a far splendere il lavello: anche questo ormai mi viene facile, facile, talmente facile che lo faccio praticamente ogni volta che apro l'acqua del lavello!!
• prepara i vestiti per domattina: più facile di così, ormai sto comoda con un solo paio di pantaloni, devo solo sostituire la maglietta
• lavora su uno dei tuoi Hot Spot per 2 minuti: vedi sopra!

A domani!!
 

BabyStep #10

Oggi si fatica un po' di più con il Baby step numero 10.

Infatti, oltre a tutta la rouine del mattino a cui ieri abbiamo aggiunto  "il salvataggio stanza" da 5 minuti e a tutta la routine della sera, si aggiunge "il riordino veloce" di tutta casa in 15 minuti.

Con il timer settato su 15 minuti e busta in mano, bisogna girare per tutta casa a caccia di cose da buttare: volantini, riviste vecchie, bottiglie vuote, scontrini, plastichine varie, rotoli di carta igienica esauriti, boccette vuote di bagnoschiuma o di campioncini etichette dei vestiti....ah, in quelle sono specializzata!!

E quando suona il timer, stop! Uscire e buttare al cassonetto quanto raccolto...SUBITO!

Ehm, questo piccolo particolare l'ho saltato. Ho chiuso la busta per bene e l'ho lasciata vicino alla porta...l'addetto alla spazzatura è il ranocchio!!

Invece l'indicazione successiva l'ho presa alla latterea! Settare nuovamente il timer su 15 minuti, buttarsi sul divano e godersi il meritato riposo! Obbligatorio rimanere seduti fin quando non suona di nuovo il timer...ah, che fatica!

BabyStep #8, #9

Siamo qui, eh! Tutti e due. Ieri sono stata assente perché abbiamo avuto una giornata molto intensa e non ho avuto un attimo per scrivere e parlarvi del BabyStep numero 8. La richiesta di ieri era di fermarsi a dividere la routine appresa finora in routine del mattino e routine della sera e di metterle per iscritto in quello che diventerà il nostro control journal.

L'utilità di un control journal l'ho verificata in questi giorni di dieta-evita-parto-di-vitello-4-chili. 

Il ginecologo mi ha dato una dieta ferrea da seguire in cui è indicata una giornata tipo e poi una lista di piatti sostitutivi degli alimenti indicati nella giornata tipo, con la esplicita indicazione di variare il più possibile e con limitazioni ad una volta a settimana per alcuni alimenti sostitutivi.

Appena ho visto il foglio ho pensato NON CE LA FARO' MAI 

1) perchè ho fame

2) perchè gli utlimi mesi, si sa la memoria va a farsi friggere e chisseloricorda che ho mangiato il giorno prima?!?

Così preso un quadernone e ho iniziato a scrivere giorno per giorno ciò che mangio, annotando il peso, le medicine ecc. In questi ultimi giorni sono stata meno diligente nell'aggiornale il control journal della dieta ed il risultato è stato anche una inferiore diligenza anche nel seguire la dieta (fino alla trasgressione completa nelle giornate di ieri e di oggi....sigh!). 

Così il baby step di ieri è arrivato a fagiolo, e sul control journal della dieta adesso ho aggiunto il control journal di FlyLady:

  

ROUTINE DEL MATTINO 

•  prenditi cura di te, dalla testa ai piedi. Dai una sistemata anche ai capelli e al viso;
•  dai un’occhiata ai post-it in cucina e nel bagno;
• leggi le email di FlyLady;
  
• riconosci le voci negative e trasformale;
  
• lavora su uno dei tuoi Hot Spot per 2 minuti.

ROUTINE DELLA SERA    

• continua a far splendere il lavello;
  
• prepara i vestiti per domattina;
• lavora su uno dei tuoi Hot Spot per 2 minuti. Ti renderà felice al mattino!

 Non so se notate, ma gli Hot Spot da sistemare in una giornata sono diventati due come per magia! Beh, adoro questa faccenda degli Hot Spot!!

Il Baby Step numero 9 insegna il "salvataggio stanza" in 5 minuti, un po' complesso da spiegare, vi consiglio di fare un salto sul link. 

In sostanza si tratta di puntare il timer su 5 minuti e di liberare il più possibile una stanza dal disordine . . . già in uso da sempre a casa nostra la sera prima del giorno in cui arriva la nostra signora delle pulizie per rendere agibile la camera dove giocano i bambini e soprannominato dal ranocchio "modalità hostess ryanair": sacchetto in mano per i rifiuti, cesti vari per i giochi ed in 5 minuti il pavimento è libero!!

Buon proseguimento di serata e . . . a domani, spero, visto che oggi ho avuto un sacco di contrazioni!!

BabyStep #7

Eccoci giunti al BabyStep numero 7! Il compito di oggi prevede di aggiungere una cosa nella routine giornaliera, o meglio serale. Prima di andare a dormire scegliere i vestiti che si indosseranno il giorno successivo.  Questa mi sembra un'ottima idea! Lo faccio già per i vestiti dei bambini, non proprio tutte le sere, ma quasi, così la mattina fila tutto un po' meglio. Chissà perché non mi è mai venuto in mente di farlo anche per i miei vestiti! FlyLady dice di lasciarli su una sedia, su una poltrona o appesi alla porta del bagno. In camera da letto abbiamo l'omino morto, un bellissimo HotSpot che assume varie forme! I due minuti per riordinare un hot spot li ho dedicati proprio al riordino dei vestiti abbandonati sull'omino, così questa sera sarà libero per poterci sistemare i vestiti che indosserò domani.

>Crema: messa! Oh, oggi pure sul décolleté!

>due minuti per riordinare un HotSpot: fatto

>Lavello: splendido splendente

>Mail gruppo FlyLady: sbirciate

>Post it: non pervenuti ( a questo non cedo)

>Vocine malefiche: non pervenute

Devo fare due piccole rettifiche sulle mail di FlyLady: vi avevo parlato dell'inserimento di una routine pomeridiana oltre a quelle mattutine e serali, ebbene non so da dove l'abbia tirata fuori! Continuando a leggere le mail non ho più trovato riferimenti a questa routine pomeridiana per cui non c'è.Forse, quindi, anche FlyLady ha un lavoro! E mi sa che ha anche dei figli, perché alcune mail contengono delle sfide anche per loro!Quando finalmente al termine di questo percorso sarò promossa a FlyLady, e a quel punto sarà sicuramente nato anche il piccoletto, prenderò sicuramente spunto da queste mail "figli" per farmi aiutare un po' dai due Big Brother!

A domani!!

BabyStep #6

Finalmente oggi si vola!! Anche se proprio con questo baby step FlyLady ci svela che Fly è un acronimo per Finally Loving Yourself (volerti finalmente bene). Dopo aver ribadito la routine da eseguire annuncia il  baby step numero 6  che mi piace un sacco!!

Come prima cosa mi devo fare un applauso perchè anche oggi che mi sono dovuta alzare prestissimo per andare a fare le ultime analisi del sangue, prima di uscire mi sono messa la crema e mi sono truccata. Chi l'avrebbe mai detto?!?

Finito l'applauso vado a raccontarvi in cosa consiste questo nuovo baby step: si parte alla scoperta degli Hot Spot. Cosa sono? Gli Hot Spot sono quei punti della casa dove si accumula disordine, una sedia in camera dove si appoggia prima una maglietta, poi un pantalone, poi un'altra maglietta fino a che il cumulo diventa alto quanto una piramide che inesorabilmente e al contrario delle piramidi egizie, prima o poi crollerà in un disastro, oppure un mobile all'ingresso dove si accumula posta, volantini, bollette...e sempre con il principio che il disordine attira il disordine questi Hot Spot si ingrandiscono a dismisura fino a rendere inguardabile la stanza in cui si trovano!

Ecco pronto il rimedio di FlyLady: individuare un Hot Spot, settare il timer su 2 minuti e iniziare a sistemare ciò che è fuori posto fino a quando non suona il timer e poi...stop! 

Quali sono i miei Hot Spot? C'è solo l'imbarazzo della scelta! L'omino del ranocchio ha una bella piramide sopra, uno dei cassetti del mobile del salotto è paragonabile alla borsa di Mary Poppins e poi i davanzali interni delle finestre...ah, quelli sono proprio uno spettacolo: ce n'è uno in salotto che raccoglie tutte le cose che restano fuori dagli astucci di Simone e qualche rivista, quello del bagno ha tutti i detersivi in bella mostra (questo davanzale però non è un vero e proprio hot spot...perchè l'arredo del bagno non è ancora arrivato ;-) )

Eccovi un assaggio degli hot spot più presentabili (quindi meno Hot) di casa mia:

 

Ho deciso, per iniziare, di dedicarmi al disordine che si è accumulato sulla cassettiera della nostra camera da letto, la prima foto in alto sulla sinistra.

Le uniche cose che dovrebbero essere lì sopra sono le tre cornici ed il gattino porta anelli. Invece nel tempo si sono accumulati: una lettera che giace lì da dicembre, due scatole di medicinali, carte gioco dei bambini con relativi pupazzetti, sacca contenente una cinta del ranocchio con sopra un mio lucidalabbra (mai usato), una decorazione di coccio da giardino che mi è stata regalata ad ottobre (!!), un portacucito con una maglietta e almeno tre paia di pantaloni dei bambini in attesa di rammendo...

Timer impostato, 120 secondi, pronti, partenza....via!

 

Incredibile, eliminato il disordine, la cassettiera è rimasta così vuota che ho dovuto spostare il principe ranocchio, la principessa ranocchietta ed il porta foto con i tre ranocchietti da un altro hot spot dove non erano sufficientemente valorizzate!! Non ho avuto il tempo di selezionare tre foto da inserire nel portafoto perchè poi è scaduto il tempo, ma meglio così....ho deciso che ci metterò le foto dei nostri tre ranocchietti e va da sè che devo aspettare che nasca il terzo!

Da domani quindi oltre a

• prendermi cura di me
• continuare a far splendere il lavello
• leggere le email di FlyLady
• dare un’occhiata ai post-it nella mia mente
• riconosci le voci negative e trasformale (mah, saranno gli ormoni ma non ho vocine negative che mi parlano)

dovrò scegliere un Hot Spot ed occuparmene per 2 minuti!!

A domani!

BabyStep #5

E vabbè, prendiamocela con calma...anche oggi FlyLady non chiede di fare grandi cose con il Baby Step numero 5. 

In fondo va bene così: è il mio primo giorno di maternità e non vorrei che finisse come è successo ad una mia collega. Anche lei decise di usufruire della flessibilità del congedo di maternità che consente di lavorare fino all'inizio del nono mese ed anche lei come me, iniziata finalmente la maternità, sentiva l'ansia di essere tremendamente in ritardo su tutto.

"Preparo la valigia o pulisco tutta casa?" Ha optato per la seconda opzione. Risultato, la sera le si sono rotte le acque....e non aveva la valigia pronta!

Per evitare di ripetere il suo errore oggi me la sono presa con molta calma, e quindi il compito poco gravoso richiesto dal BabyStep #5 è più che ben accetto....anzi, a dire il vero non l'ho neanche eseguito SHHHHHH!

Si tratta di sconfiggere le vocine malefiche che albergano nella mente e che scoraggiano sul proseguimento del cammino che porterà alla promozione a FlyLady. Avrei dovuto scrivere su un foglio quello che mi dicono queste voci e di trasformale poi in qualcosa di positivo che annienti e annulli ciò che dicono. 

In compenso però ho fatto tutto il resto della routine appresa finora e cioè:

• prenditi cura di te, dalla testa ai piedi - FATTO ed è incredibile: è il quarto giorno di seguito che metto la crema idratante sul viso!
• continua a far splendere il lavello - FATTO sia ieri sera che stamattina ed è incredibile quanto poco ci voglia per dare un aspetto più ordinato alla cucina e soprattutto vedere il lavello in ordine e brillante fa venir voglia di perdere altri due minuti (due per davvero) per dare una rassettata anche a tutto il piano di lavoro
• leggi le email di FlyLady - FATTO anche questo! Questa mattina invece di cestinare le mail appena arrivate, mi sono seduta sul divano e gli ho dato una letta e...interessanti! La prima era una mail "Piano di volo" in cui viene ripetuta la routine da seguire mattina pomeriggio e sera e poi suggerisce una missione da svolgere nella giornata dando qualche consiglio su come portarla a termine: la missione di oggi ad esempio era di pulire il sottolavello e di liberarlo da tutte le cose accumulate e non utilizzate. Per un attimo mi è venuta voglia di eseguire la missione, ma poi...no, bisogna essere prima promosse a FlyLady prima di seguire le indicazioni delle mail, quindi....In un'altra mail viene lanciata una sfida: in 5 minuti bisogna sistemare i comodini buttando o sistemando ciò  che vi  si è accumulato sopra. In un'altra mail c'erano un po' di consigli su come congelare gli alimenti e poi un paio di mail di utenti che chiedono consiglio su come risolvere determinati problemi di ordine che li assillano con tanto di risposta da parte di FlyLady. Devo dire che, mentre nelle prime tre tipologie di mail ho trovato degli spunti interessanti, questa ultima non l'ho apprezzata....non mi sono mai piaciute le "rubriche dell'amore"!
• dai un’occhiata ai post-it in cucina e nel bagno - NON LI HO MESSI!

Dopo aver letto le mail però devo dare ragione a Koko di Ordinata-mente:  FlyLady non ha figli e secondo me nemmeno lavora! Nelle mail piano di volo parla di routine della mattina, routine del pomeriggio e routine della sera...e in ogni routine ci sono diversi punti da eseguire che non sto qui a dirvi, ma che ad esempio comprendono una lavatrice al giorno compresa di stiratura !!!!!!!!!! Mi domando come si fa a fare tutte quelle cose di mattina quando i minuti hanno una velocità doppia, come si fa a fare tutte quelle cose la sera, quando un altro dei suoi suggerimenti è quello di andare a dormire ad un orario decente, ma soprattutto...il pomeriggio?!? Se si ha un lavoro, anche con un orario non troppo lungo, e dei bambini, il pomeriggio è praticamente inesistente tra compiti, sport, amichetti e parco!!

Non diventerò mai una FlyLady!! Toh, una vocina malefica si è fatta sentire!! 

Ma si che ce la fai, ci vuole solo un po' di organizzazione!! (Così ho eseguito anche il BabyStep #5)

A domani!!

BabyStep #4

Cara FlyLady,
forse non ci siamo capiti...io qui partorisco da un  momento all'altro! Sulla carta manca ancora un mese ma non ti adargiare: sono tre giorni che la sera ho i piedi gonfi, ieri mi hanno detto che la mia pancia si è abbassata...non puoi farmi perdere una giornata così, solo per attaccare post-it in giro per casa! Ti chiami FlyLady, o sbaglio? Quando spicchiamo il volo ed iniziamo a fare le cose sul serio?Oggi te la lascio passare, anche perchè è il mio ultimo giorno di lavoro, ma da domani se non voli tu, trotto io!
 Con Il BabyStep numero 4 FlyLady chiede solo di attaccare dei post-it sullo specchio del bagno per ricordarci di prenderci cura di noi e sul lavello in cucina per ricordarci di lucidarlo tutte le sere...e di leggere le mail che arrivano quotidianamente.

Ma scusa Fly, prima dici che mi aiuterai a liberare la mia casa dal C.A.O.S per renderla a prova di ospite a sorpresa e poi mi fai riempire casa di bigliettini?!?Non ci siamo.
 Il resto, l'ho fatto: lavello lucidato sia ieri sera che questa mattina, crema idratante e trucco fatto, mail, ehm, diciamo sbirciate. Ma i post-it no...mi dispiace.Al posto dei post-it se non ti dispiace mi metto a stirare i coprifasce e le magliettine per preparare le bustine che mi hanno chiesto in ospedale.

A domani....sperando che la festa di oggi a scuola non abbia fatto danni alla mia dieta!

BabyStep #2

Sono qui, fiu!

Come secondo BabyStep FlyLady ci chiede di alzarci la mattina, di vestirci di tutto punto, scarpe comprese, di pettinarci, di dare una rassettata al proprio viso con crema idratante e di truccarci leggermente . . . . . . . . .

e ancora . . . . . . . .

La mattina, quando mi alzo è una corsa contro il tempo. Mi alzo, faccio la micragnosa colazione che il ginecologo mi ha concesso, mi vesto, o meglio mi copro con quelle due, tre cose che riescono a coprire la mia pancia gigantesca, passo veloce davanti allo specchio e dedico due minuti, forse tre, a sistemare i capelli e a truccarmi, ma tutto il mio make up consiste in un fondotinta in polvere ed una passata di phard sulle guance. Stop. Non mi fa sentire a mio agio essere più truccata di così.

La crema idratante è il cruccio della mia estetista e di mia suocera. Non ce la posso proprio fare! 

Ormai la mia estetista ci ha rinunciato e mi ha suggerito di fare la pulizia del viso almeno una volta al mese, massimo due, anzichè una volta ogni quando capita, mentre mia suocera ancora non si è arresa ed ogni tanto me ne regala una. E adesso ci si mette anche FlyLady....

Lo so, lo so che dovrei usarla e che, visto che l'età avanza, molto presto mi pentirò di non seguire questi preziosi consigli.

FlyLady addirittura consiglia di attaccare un bel post-it sullo specchio del bagno per ricordarsi di prenderci cura di noi . . . vi ho detto che sono in ansia per mobili ordinati che non stanno arrivando? Ecco, tra questi c'è il bagno con lo specchio! Quindi al momento sono senza specchio in bagno :-(

Chissà, magari adesso con il pallino di seguire questi babysteps riuscirò a far diventire routine la crema . . . intanto questa mattina me la sono messa e ho passato due minuti in più a sistemare i capelli. Staremo a vedere.

Per quanto riguarda le altre indicazioni: non rimango mai in pigiama, però se sono a casa non mi vesto di tutto punto, ma indosso dei vestiti comodi che utilizzo solo per casa, così come le scarpe, è la prima cosa che tolgo quando rientro e l'ultima che indosso prima di uscire. Sì, forse potrei sostituire le ciabatte con un paio di scarpe comode da utilizzare solo a casa, ma anche no.

Per cui, semplifico e adatto a me questo secondo BabyStep in "Mettere la crema idratante la mattina e sistemare i capelli"

Ovviamente questa sera mi ricorderò di seguire il BabyStep#1 e quindi di far sbrilluccicare il lavello della cucina!

A domani!